获得单纵模的主要方法有:1.短腔长法，缩短谐振腔长使纵模间隔大于增益曲线。2.色散腔法，在谐振腔内加入棱镜或光栅构成色散腔，使只有某一特定频率的纵模能够振荡。3.标准具法，在谐振腔内插入一参数合适的标准具，使只有单一纵模能通过标准具振荡。4.滤光片法，在腔内插入一双折射滤光片，使通过滤光片的光频率间隔大于增益线宽。获得单横模的主要方法是采取适当措施抑制高阶横模，保证谐振腔内只有基横模能够振荡。